Bewegen statt schonen
Im Bereich Gesundheitssport wurden dem TSV Wiensen für das Angebot "Bewegen statt schonen" mit Übungsleiterin Birgit Bauer die Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit DTB" und "Sport pro Gesundheit DOSB" verliehen.
Damit ist dieses Angebot von den Krankenkassen anerkannt und der Kursbeitrag wird bezuschusst.
Bewegen statt Schonen
Gesundheitssport für Erwachsene
Rückenprobleme - was kann ich tun?
Gesundheitssport für Erwachsene von Jung bis alt in einer gemischten Gruppe.
Mittwochs 9:00 - 10:00 Uhr im DGH Wiensen
Donnerstags 18:00 - 19:00 Uhr im DGH Wiensen
Ziele / Inhalte:
- Präventive Wirbelsäulengymnastik und Mobilisation
- Gezieltes, funktionelles Muskeltraining
- Körperwahrnehmungsschulung
- Kräftigungs- und Stabilisationsübungen z.T. unter Einbeziehung von Kleingeräten
Übungsleiterin; Birgit Bauer, qualifizierte Übungsleiterin im Reha- und Gesundheitssport
Für Vereinsmitglieder kostenlos, 10er Kurskarte für Gäste 40 €